在2012年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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140.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 232.76克.
早餐: Сыр "Янтарный" 45%, Хлебцы Многозерновые, Овощное Рагу (без Мяса). 午餐: Сыр "Янтарный" 45%, Майонез, Хлебцы Многозерновые, Овощное Рагу (без Мяса). 晚餐: Шаурма. 小食/其他: Кока Кола Лайт, Попкорн без Масла. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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