在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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105.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2414 千卡
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脂肪: 77.04克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 369.09克.
早餐: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Bananas. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Kiwi Fruit. 晚餐: Shatila Baklava, Fresh Pork Sausage, Mashed Potato, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt. 小食/其他: Pears, Dried Fig, Uncle Toby's muesli bars, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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3545 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 5 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加11.6 公斤
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