在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 205.61克.
早餐: Banana, Quaker Aveia em Flocos, DIA Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Danubio Creme de Ricota. 午餐: Tomates Cereja, Alface, Beterraba Cozida, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (50g), Quero Feijão Carioca, Café. 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Bolo de Coco. 更多的......
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稳定体重
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