在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 99.85克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 114.26克.
早餐: Suco de Maracujá, Tapioca de Queijo. 午餐: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ovo Frito, Salada Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Lacta Bis (7g), Abacates. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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