在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 157.83克.
午餐: Charge Chocolate, Suco de Laranja Natural, Vitamina de Abacate, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca. 更多的......
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2501 千卡
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运动:
椭圆机 - 15 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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