|
....или посидеть ещё на 1700... эх арбуз ещё не закончился, с утра опять полную картину не увижу
|
52.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 176.48克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Анком Рулет Куриный Праздничный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Хлеб, Сыр Российский, Eco Botanica Зефир, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индейка, Консервы из Мяса Птицы, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Курица Вареная, Суп Овощной. 晚餐: Сметана, Соусе Терияки, Соевый Соус, Котлета Домашняя, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 小食/其他: Арбуз, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|