在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 171.13克.
早餐: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk. 午餐: Costco Aussie Bites, Starbucks Za’Atar Chicken & Lemon Tahini Salad. 晚餐: Beef Sandwich, Zinfandel Wine. 小食/其他: Graze Vitamin E Defense. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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