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Quase pronta pro Bullking
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54.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 144.75克 | 碳水物: 69.33克.
早餐: All Protein Whey Coffee Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Batavo Requeijão Cremoso Light, Lactvit Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito. 小食/其他: Jasmine Farelo de Aveia, Banana-Maçã, Mamão Papaia, QNT Metapure Zero Carb, Sanavita Achocolatado Premium. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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