在2018年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 74.07克 | 碳水物: 165.76克.
早餐: Kırmızı Mercimek Çorbası. 午餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tatlı Salatalık Turşusu, Sarı Tatlı Mısır, Makarna, Yoğurt. 晚餐: Fırında Patates, Fırında Mücver, Makarna veya Makarna Salatası. 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Sade, Ülker Piko, Nescafe Sade. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|