|
Dag 3 van het keto-dieet. Het gaat nog steeds goed, intussen hebben drie achtereenvolgende metingen aangegeven dat de hoeveelheid ketonen in mijn urine op het niveau gemiddeld/hoog ligt. Dieet is goed vol te houden en tot op heden nog geen negatieve neveneffecten ondervonden. Vandaag 0,6 kg eraf, dat is welliswaar nog steeds in de "puinruim" fase na het weekend, dus de echte test is hoeveel "nieuw" gewicht ik er af krijg voor zondagmiddag.
|
103.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 77.14克 | 蛋白质: 87.55克 | 碳水物: 6.02克.
早餐: Croma Bakken en Braden, AH Excellent Chorizo Pamplona, AH Ontbijtspek, Ei. 晚餐: AH Warmgerookte Zalmfilet, AH Groene Aspergetips. 小食/其他: Whisky. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|