在2012年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 80.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 379.94克.
早餐: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Papaya, Cheddar Cheese, Hush Puppies, Pineapple, Boiled Egg, Passion Fruit Juice. 午餐: Bread Pudding, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Beans & Rice. 晚餐: Jamaican Ale Beer, Sushi with Vegetables. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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