在2012年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 80.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 379.94克.
早餐: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Papaya, Cheddar Cheese, Hush Puppies, Pineapple, Boiled Egg, Passion Fruit Juice. 午餐: Bread Pudding, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Beans & Rice. 晚餐: Jamaican Ale Beer, Sushi with Vegetables. 更多的......
|
|
2149 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|