在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 202.06克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сырники, Вареное Яйцо, Чай. 午餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с молоком, Котлеты из индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевичный суп. 晚餐: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Prisma Томат Розовый, Куриная грудка на листочках, Ламбер Сыр 50%, Кабачки тушеные, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Чай, Молочное Дело Неженка Десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|