在2018年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 109.25克.
早餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, ВкусВилл Кета Стейк, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Белок, Яичный Желток, Нектарин, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яблоко, Now Omega-3. 午餐: Нектарины, Кета, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. 晚餐: Фундук Фундук, Hochland Сыр Творожный Cremette, Smart Молоко 2,5%, Smart Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Hochland Сыр Творожный Cremette, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. 小食/其他: ВкусВилл Кета Стейк, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Нектарины, ПП Брауни из Тыквы 24.09.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|