在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 96.06克 | 碳水物: 163.33克.
早餐: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Йогурт Домашний, Мёд. 午餐: Сладкий Красный Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fruttis Йогурт Протеин. 晚餐: Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный, Магнит Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кролик Тушеный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Тобольский Гормолзавод Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. 小食/其他: Бабаевский Элитный 75% Какао. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|