在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 147.32克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Гост Мёд Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. 小食/其他: Зефир, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|