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maradey的日记, 2018年09月25日

在2018年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
113 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:
1688 千卡 脂肪: 83.85克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 155.92克.   早餐: Holsum Pan de Trigo, Té (Infusión), Tortillas de Maíz, Chimex Salchichas Estilo Viena, Huevo Revuelto, Mayonesa, Lechuga, Queso Manchego, Bar-S Bolonia de Pollo. 午餐: Cebollas, Tomates, Aguacate, Tortillas de Harina, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Carne Asada. 更多的......
2745 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 36 分钟. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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