在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
809 千卡
|
脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 39.26克 | 碳水物: 102.87克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Груша, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Окрошка с Ветчиной. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|