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raquelarro的日记, 2018年09月25日

在2018年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:
1169 千卡 脂肪: 78.81克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 59.74克.   早餐: Enrolado de Presunto e Queijo. 午餐: Freegells Bala Cereja, Embaré Bala de Caramelo. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Sadia Bacon , Sadia Calabresa, Abóbora Cabotia. 更多的......
1913 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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