在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 29.63克 | 蛋白质: 66.12克 | 碳水物: 160.14克.
早餐: Madu, Stroberi, Susu (tanpa Lemak), Quaker Oat. 午餐: Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Jeruk, Lengkeng, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g). 小食/其他: Popcorn. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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