Anhowi的日记, 2018年09月25日

öh...nichts? 

Meiner Meinung nach nichts! Nehme ich täglich.... Gesundheitsschädigend nicht wirklich, dafür müsstest du Unmengen zu dir nehmen und das Gerücht, das der Insulinspiegel steigt ist auch Schmarrn, der Körper lässt sich nicht so einfach verars...... Muss jeder für sich selbst wissen, aber ich möchte auf meine "Zero-Getränke" etc nicht verzichten 

Wirst du warcheinlich tausend verschiedene Meinungen zu bekommen. Ich selber mag nix künstliches! 😊 

Die Wirkung von Süßstoff auf den Köper ist meines Wissens nach nicht abschließend erforscht (zB hinsichtlich Gewichtsentwicklung, Karzinogenität). Von zu viel Süßstoff in Gebäck kann man Verdauungsbeschwerden bekommen. Manche mögen auch einfach den künstlichen Geschmack nicht.  

Nix spricht dagegen 

spricht nix dagegen  

Trinke fast jeden Tag Zero Getränke miche auch Wasser mit zu. Dann ist es nicht zu süß. Ich bekommen keine Essatacken davon, ist wohl bei jedem anders 😊😉 

Der Geschmack 🤢🤐 

ich nutze immer Süßstoff im Kaffee oder Tee. Trinke Zero Getränke. Das mach ich schon über Jahre wenn nicht Jahrzehnte . Ich bekomme auch keine Heißhunger Attacken. 

Spricht nix dagegen !😉 

Kann abführend wirken. Ansonsten macht es für eine Diät keine Unterschiede, denn nur wo Kalorien da sind können welche verwertet oder gespeichert werden und das ist bei Süßstoffen praktisch gar nicht der Fall. 

trinke Kaffee mit Süßstoff Tabletten, Joghurt und Co ab und zu mit erythrit, und ca 3-4mal im Monat Cola Zero. alles in Maßen 😉, keine "Nebenwirkungen" außer gesparte kcal 

spricht nichts dagegen 😉 

wenn man nicht gerade empfindlich darauf reagiert. Ist aber auch bestimmt eine Gewöhnungssache. Früher habe ich von Aspartan Kopfschmerzen bekommen. Also erstmal die ohne für den Kaffee genommen. Irgendwann als ich den Zucker und Weismehl schon länger abgesetzt hatte hatte ich versehentlich die mit Aspartan gekauft. Und keine Kopfschmerzen. Seitdem trinke ich auch wieder Light und Zero Getränke und alles OK. 

Es spricht gar nichts dagegen. Musst du für dich ausprobieren. Manche Menschen reagieren mit Heißhungerattacken darauf, andere nicht. Ich nehme Süßstoff in meinen Tee 🍵 

Danke für eure Antworten. Ich hab mal gehört, dass der Heißhunger auf Süßes gefördert wird und deshalb auf alles Süße verzichtet werden sollte. Das habe ich seit meiner Umstellung bis jetzt auch praktiziert aber heute habe ich einen Granatapfel gekauft, der ist soooo sauer...😖 

Anstatt Zucker nehme ich entweder Stevia oder Kokosblütenzucker. Trinke Kaffee mit Süßstoff und Zero-Getränke. Habe noch keine Beeinträchtigungen festgestellt. Ich ernähre mich seit 5 Wochen Low Carb und habe mich während einer Abnehmphase noch nie so wohl gefühlt.  

Naja,jeder körper reagiert anders darauf,anhowi.der eine bekommt kopfschmerzen,der nächste durchfall,der andere bekommt heißhunger,der nächste nix.abgesehen davon müsstest du schon gefühlt kiloweise essen,wegen ein paar zückli im kaffee musst du dir keine sorgen machen 🙂