在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2435 千卡
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脂肪: 181.39克 | 蛋白质: 160.40克 | 碳水物: 47.06克.
早餐: Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Aceite de Oliva, Palta Hass, Huevo, Café Espresso, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Huevo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alitas de Pollo con la Piel, Brócoli, Cebollas, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Nueces, Aceite de Oliva, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces, Sal Marina, Huevo, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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