在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 116.69克 | 碳水物: 102.40克.
早餐: Груша, Яблоко, Now Omega-3, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи, Тыква, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 午餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Кета. 晚餐: Миндаль, ВкусВилл Кета Стейк, ВкусВилл Кета Стейк, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Добрович Сметана 15%, Bombbar Арахисовая Паста, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Hochland Сыр Творожный Cremette. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Яблоко, Перекресток Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП Брауни Классический 21.09.18, ПП Брауни из Тыквы 24.09.18. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|