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day27
吃了三天鳳凰酥
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51.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 97.46克.
早餐: 拿鐵咖啡, 煮熟的雞蛋白, 佳德 鳳黃酥. 午餐: 柚子, 鱈魚, 肉燥, 香菇, 木耳, 牛蒡, 炒空心菜, 白飯. 晚餐: 蝦, 全聯 豬耳頭皮絲, 海帶（加醬油）, 香菇, 豬頰肉, 吻仔魚, 炒莧菜, 白飯. 小食/其他: 佳德 鳳梨酥 (45g), 義美 蒟蒻寒天果凍. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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