在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2469 千卡
|
脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 239.74克 | 碳水物: 252.11克.
早餐: Ingwer, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Metzger Rinderbraten Mager, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 小食/其他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|