在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 23.46克 | 蛋白质: 41.90克 | 碳水物: 101.05克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 午餐: Urap, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Siantar Top French Fries 2000, Teh Manis. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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