FreDDolinstylE的日记, 2018年09月25日

在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:

786 千卡

脂肪: 17.16克 | 蛋白质: 23.29克 | 碳水物: 131.79克. 早餐: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. 午餐: Saladinettes Salat Kunterbunt. 晚餐: Ihle Olivenbrötchen, Ihle Breze. 更多的......

2453 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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