maryemi80的日记, 2018年09月24日

在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）

49.7 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月24日:

473 千卡

脂肪: 13.88克 | 蛋白质: 32.29克 | 碳水物: 68.20克. 早餐: Café con Leche Descremada. 晚餐: Milanesa de Pollo en la Essen, Guaymallen Alfajor Blanco, Zapallo Hervido, Manzana. 小食/其他: Café. 更多的......

1430 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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