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Aninha.Dm
日记
2018年09月24日
Aninha.Dm的日记, 2018年09月24日
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在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
96.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
28.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月24日:
332 千卡
脂肪: 6.29克 | 蛋白质: 23.30克 | 碳水物: 45.78克.
午餐:
Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela.
更多的......
2636 千卡
运动:
perca peso em 30 dias - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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