在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 245.62克 | 碳水物: 282.41克.
早餐: Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. 晚餐: Food Milk Мацун, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|