在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 88.75克 | 碳水物: 119.44克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cordeiro. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Cenouras, Cordeiro. 小食/其他: Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho Sassami. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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