Crismelo75的日记, 2018年09月24日

在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年09月24日:

718 千卡

脂肪: 23.72克 | 蛋白质: 25.28克 | 碳水物: 101.51克. 早餐: Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar. 午餐: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Café com Açúcar, Romana Bolacha Integral, Marilan Biscoito Amanteigado, Tomates. 小食/其他: Mangas. 更多的......

2419 千卡

运动: 舞蹈（方块舞） - 40 分钟, 健美操 - 37 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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Crismelo75的体重历史

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