在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 56.88克 | 碳水物: 79.90克.
早餐: Apples , Enterprise Cheese Grillers, Egg White . 午餐: Oatmeal Biscuits, Boerewors. 晚餐: Hunter's Dry, Rose Wine, Sparkling Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Stir Fried Vegetables, Beef Steak. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
9.5km from Home - 1 小时 和 2 分钟, Apple Health - 22 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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