|
Centimeters are also getting smaller! <(^-^)>
|
67.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 131.54克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 69.64克.
早餐: Mulino Bianco Dvopek, Dukat Président Zrnati Sir, 'Z Bregov Kozje Mlijeko. 午餐: 'Z Bregov Kiselo Vrhnje 12% M.M., Dukat Vrhnje Za Kuhanje (Brzo I Fino), Chicken Stir Fry. 晚餐: Fresh Lemon Juice, Olive Oil, Cabbage, 'Z Bregov Kiselo Vrhnje 12% M.M., Dukat Vrhnje Za Kuhanje (Brzo I Fino), Chicken Stir Fry. 小食/其他: 'Z Bregov Vivis Svježi Sir, Mulino Bianco Dvopek. 更多的......
|
|
1851 千卡
|
运动:
Upper Body Workout - 5 分钟, Lose Weight - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|