2 giorni di scarica carbo per tornare al peso ideale. -1 settimana e si inizia il percorso di massa.
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 167.44克 | 碳水物: 51.17克.
午餐: Naturizia Mista Julienne, Fior di Natura Gallette di Riso, Zucchine, Delizie del Sole Broccoli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. 晚餐: Peperoni Arrostiti, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico. 小食/其他: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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