在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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121 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 164.14克 | 碳水物: 153.73克.
早餐: Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas . 午餐: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, USN Protein Bar. 晚餐: Chicken Breast Meat . 小食/其他: Apples , PhD Diet Whey. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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