在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 105.87克 | 碳水物: 207.96克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Печенье Банановые Пп@, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. 午餐: 6 Соток Зелёный Горошек, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vegda Икра из Кабачков Обжаренных, Hungrow Тунец Натуральный. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Дыня с Сочными Кусочками, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сахар, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Сочни@Ира, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
 评论
|
|