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lillly78
日记
2018年09月24日
lillly78的日记, 2018年09月24日
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下一条目 >
在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月24日:
732 千卡
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 9.73克.
早餐:
Olej Kokosowy.
午餐:
KFD WPC 80, Zott Jogurt Naturalny, Iberia Oliwki Czarne, Boczek Pieczony, Jajko na Miękko.
更多的......
647 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 10 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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