在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 40.07克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 175.30克.
早餐: Клюква, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Кофе, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 午餐: Мистраль Фасоль Кидни, Салат Овощной, Арбуз, Морская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Овсяное Молоко, Кофе, Перекресток Арбуз, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|