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bf 32.9 m 27.1 gonfia come una palla
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63.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 84.05克 | 碳水物: 162.29克.
早餐: Latte di Riso, Noci, Conad Miele di Castagno, Myprotein Impact Whey Isolate, Yogurt Magro al Naturale, Pane di Semola. 午餐: Eurospin Passato di Verdure, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Pane di tipo 2. 晚餐: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Lattebusche Ricotta Magra, Pane di tipo 2, Mila Skyr Mirtillo Nero. 小食/其他: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Cappuccino. 更多的......
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稳定体重
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