在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 132.20克 | 碳水物: 93.98克.
早餐: Nordic Овсяные Отруби, Сквирянка Овсяная Крупа, Селянське Молоко 2,5%. 午餐: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Вино Красное Сухое, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Вареное Яйцо, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|