在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 235.84克 | 碳水物: 276.61克.
早餐: Ingwer, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 小食/其他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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