在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.1 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 62.99克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 179.14克.
早餐: Peynirli Sıkma, Domatesler, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Bazlama. 午餐: Çerezya Soslu Fıstık Cips. 晚餐: Patates Kızartması, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|