在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 57.51克 | 碳水物: 112.79克.
早餐: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творожная Запеканка с Манкой, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. 午餐: Сыр Российский, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Сыр Адыгейский, Черемушки Хлеб Достойный. 晚餐: Зеленый Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Овощами. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|