在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 65.29克 | 蛋白质: 111.56克 | 碳水物: 196.40克.
早餐: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Eco Botanica Вафли, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Летний День Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясная Лавка Колбаса Молочная, Яйцо. 午餐: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Heinz Кетчуп Томатный, Ikea Горчица Мягкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш. 晚餐: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Калач, Ангара Грильяж В Шоколаде. 小食/其他: Хлебный Спас Печенье Имбирное, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Калач, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|