在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 53.07克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 243.22克.
早餐: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. 午餐: Красное Яблоко, Олейна Масло Растительное, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|