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Moin moin.... Montag morgen, schlechte Laune, blöd geschlafen 😴 kaum motiviert und zu blöd zu allem.... Lass mir aber nichts gefallen... Zuhause nicht und auch nicht im Job..... Habe ein Ziel und weiter geht es.
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82.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 121.28克.
早餐: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. 午餐: Milsani Joghurt 3,5%, Rote Paprika, Gut & Günstig Geflügel Salami, Aldi Volles Korn Dunkel. 小食/其他: Banane, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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