在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 204.14克.
早餐: Табрис Хлеб со Злаками Пшеничный Постный , Кофе с Сахаром, Каша Дружба на Молоке, Вареное Яйцо, Каждый День Свинина Копчено-Вареная. 午餐: Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Брокколи на Пару, Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Резной Палисад Кефир 1%, Табрис Хлеб со Злаками Пшеничный Постный , Овощное Рагу. 小食/其他: XXL Power Protein Bar Cocos, Жульен с Курицей и Грибами, Кофе с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Жульен с Курицей и Грибами. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|