在2018年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2328 千卡
|
脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 168.37克 | 碳水物: 259.12克.
早餐: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel, Kaffee, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Le Gusto Klare Hühnerbrühe, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 晚餐: Aldi Power Eiweiß Riegel, Cucina Balsamico Creme, Aldi Thunfisch, Wassermelone, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. 小食/其他: Storck Werthers Original. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|