555Rachel的日记, 2012年08月21日

在2012年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 5.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月21日:

2000 千卡

脂肪: 10.00克 | 蛋白质: 10.00克 | 碳水物: 30.00克. 早餐: calibrate. 更多的......

2005 千卡

运动: calibrate - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

one step closer!

2012年08月22日会员：: jessabridge4444

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