在2018年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 66.50克 | 碳水物: 185.45克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. 午餐: Какао пп, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Груша, Магнит Яблоко, Какао пп. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|